Wszyscy lubimy zjeść coś słodkiego. Jesteśmy łasuchami i słodycze moglibyśmy jeść codziennie. Kiedy najdzie nas ochota na smaczną przekąskę, batoniki musli są najlepszym rozwiązaniem. Nie posiadają mąki i białego cukru. Dają dobrą dawkę energii.
Składniki:
- 450g płatków owsianych
- 350g ryżu preparowanego
- 150g suszonej żurawiny
- 100g łuskanego słonecznika
- 50g sezamu
- 100g orzechów laskowych
- 5 łyżek miodu
- 4 łyżki oleju kokosowego
- jajko
- 4 białka
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki wsypujemy do miski.
- Orzechy kroimy na mniejsze kawałki.
- Dodajemy rozpuszczony olej kokosowy, płynny miód, jajka i bardzo dokładnie łączymy składniki.
- Wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.
- Pieczemy w nagrzanym piekarniku przez 25 minut w 180 stopniach.
- Dopiero po przestygnięciu kroimy na mniejsze kawałki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz