Składniki:
- filet z dorsza
- filet z okonia
- cebula
- 2 ząbki czosnku
- pół łyżeczki chili w proszku
- 2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku
- 1 puszka pomidorów
- 2 marchewki
- pietruszka
- seler
- koncentrat pomidorowy
- łyżeczka suszonej bazylii
- bulion warzywny
- oliwa
- masło
- masło
Sposób przygotowania:
- Do gotującej się wody dodajemy całe ryby. Tworzymy bulion. Kiedy jest on już gotowy, przecedzamy go przez sito.
- Do powstałego wywaru dodajemy pokrojone w kawałki warzywa. Zagotowujemy.
- Filet z dorsza oprószamy solą.
- Na patelni szklimy pokrojoną cebulę. Po 1 minucie dodajemy drobno pokrojony czosnek. Dodajemy chili, słodką paprykę i smażymy przez około 2 min.
- Dodajemy pomidory, łyżeczkę suszonej bazylii i oliwę. Chwilę smażymy.
- Wszystko dodajemy do bulionu rybnego i zagotowujemy.
- Dodajemy cały mały koncentrat pomidorowy, pokrojone w kawałki filety z dorsza i doprawiamy solą.
- Wszystko razem gotujemy przez około 15- 20 min.
oj taką rybną to i ja bym zjadła :)
OdpowiedzUsuńdziękuję za udział w akcji i zapraszam do zgłaszania kolejnych propozycji :-)
OdpowiedzUsuń